🔵ترکیب ورزش و امگا ۳، ممکن است راز داشتن دندان‌های سالم‌تر باشد:

✔️ یک پژوهش جدید به سرپرستی دانشگاه ایالتی سائوپائولو (UNESP) در برزیل که در ۱۳ مارس ۲۰۲۵ در بخش گزارشات علمی (Scientific Reports) مجله نیچر (Nature) منتشر شده، نشان می‌دهد که ترکیب ورزش منظم با مکمل‌های امگا-۳ می‌تواند به‌طور چشمگیری عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و شدت پریودنتیت آپیکال مزمن (نوعی التهاب که ریشه دندان را درگیر می‌کند) را کاهش دهد. این مطالعه اولین پژوهشی است که نشان می‌دهد ورزش منظم در کنار مصرف مکمل امگا-۳ می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی این وضعیت التهابی را بهبود بخشد. این دو عامل در کنار هم به کنترل رشد باکتری‌ها، به حداقل رساندن تحلیل استخوان، متعادل‌سازی تولید مولکول‌های التهابی به نام سیتوکین‌ها و تحریک فیبروبلاست‌ها (سلول‌های مسئول ترمیم و حفظ بافت‌ها) کمک کردند.

✔️ پریودنتیت آپیکال، زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌های ناشی از پوسیدگی دندان درمان‌نشده، از طریق کانال ریشه به اپکس دندان (نوک ریشه) گسترش یافته و باعث بروز التهاب در استخوان مجاور می‌شوند. در صورت عدم درمان، این عفونت می‌تواند به تدریج بافت استخوانی در ناحیه مورد نظر را تخریب کند. مطالعه جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که ورزش منظم در کنار مصرف مکمل امگا-۳ می‌تواند به میزان قابل توجهی این وضعیت التهابی را بهبود بخشد. این دو عامل در کنار هم به کنترل رشد باکتری‌ها، به حداقل رساندن تحلیل استخوان، متعادل کردن تولید مولکول‌های التهابی به نام سیتوکاین‌ها و تحریک فیبروبلاست‌ها (سلول‌های مسئول ترمیم و حفظ بافت‌ها) کمک کردند.

✔️ روجریو د کاستیو، استاد دانشکده دندانپزشکی آراساتوبا در دانشگاه ایالتی سائوپائولو (FOA-UNESP) در برزیل می‌گوید: "این یک وضعیتی است که بیماران ممکن است حتی از وجود آن آگاه نباشند به دلیل ماهیت مزمن آن، اما می‌تواند پیشرفت کند و منجر به تخریب استخوان و لق شدن دندان شود. علاوه بر این، در شرایط خاص، مانند کاهش سطح ایمنی بدن، می‌تواند به حالت حاد تبدیل شود، در نتیجه بیمار شروع به احساس درد می‌کند، چرک در محل تشکیل می‌شود و صورت ممکن است متورم شود."

✅ منبع:

Ana Paula Fernandes Ribeiro, Michely de Lima Rodrigues, Caroline Loureiro, Nathalia Evelyn da Silva Machado, Cristiane Cantiga-Silva, Pedro Henrique Chaves de Oliveira, Lucino Tavares Angelo Cintra, Rogério Castilho Jacinto. Physical exercise alone or combined with omega-3 modulates apical periodontitis induced in rats. Scientific Reports, 2025; 15 (1) DOI: 10.1038/s41598-025-90029-9